100% pure, gemicroniseerde creatine monohydraat in poedervorm.

Creatine poeder heeft een neutrale smaak en lost gemakkelijk op in water of vruchtensap.

Een onderzoek* van de wetenschappers Lemon, Bsoka, Bredle et al toonde al in 1995 de krachtverhogende werking van creatine monohydraat in

combinatie met krachttraining aan. Sindsdien is creatine monohydraat het populairste en meest gebruikte sportvoedingssupplement ter wereld.

Creatine monohydraat verbetert de vochthuishouding in de spiercel en schept daarmee de belangrijkste voorwaarde voor de eiwitsynthese na sportieve inspanningen. Doe ook je voordeel met CREATINE MONOHYDRAAT!

*Lemon, P., Boska, M., Bredle, D. et al.: Effect of Oral Creatine Supplementation on Energetics During Repeated Maximal Muscle Contraction. Med Sci Sports Exerc 27 (suppl.) 1995

Verkrijgbaar in verpakkingen van 500gr en 1000gr..

Aanbevolen gebruik CREATIN MONOHYDRAT:

Oplaadfase: gedurende 7 dagen dagelijks 20g (6 porties). Onderhoudsfase: neem gedurende 5 weken dagelijks 3g (1 portie). Oplossen in 200ml water of vruchtensap. Kreatinestop fase: twee weken niet gebruiken, daarna de cyclus herhalen.