CREATINE capsules bevatten 800mg pure creatine monohydraat in gemicroniseerde kwaliteit. Capsules vormen het ideale alternatief voor poeder. Ze zijn gemakkelijk in te nemen en daarom ideaal voor onderweg.
Verhoging van maximale kracht tot wel 11% in 5 dagen!
Een onderzoek* van de wetenschappers Lemon, Bsoka, Bredle et al toonde al in 1995 de krachtverhogende werking van creatine monohydraat in
combinatie met krachttraining aan. Sindsdien is creatine monohydraat het populairste en meest gebruikte sportvoedingssupplement ter wereld.
Creatine monohydraat verbetert de vochthuishouding in de spiercel en schept daarmee de belangrijkste voorwaarde voor de eiwitsynthese na sportieve inspanningen. Doe ook je voordeel met CREATINE MONOHYDRAAT!
*Lemon, P., Boska, M., Bredle, D. et al.: Effect of Oral Creatine Supplementation on Energetics During Repeated Maximal Muscle Contraction. Med Sci Sports Exerc 27 (suppl.) 1995
Aanbevolen gebruik CREATINE CAPSULES:
Oplaadfase: 7 dagen dagelijks 20gr. (4 x dagelijk 6 capsules). Onderhoudsfase: 5 weken
5-10gr dagelijks (3 x dagelijks 2-4 capsules) Capsules met 200ml water of vruchtensap innemen. Creatine pauze: 2 weken geen
gebruik, en aansluitend de Creatine cyclus opnieuw herhalen.
|
Voedingswaarde:
|
per 100g
|
pro Capsule(930mg)
|
|
Energetische waarde
Eiwit
Koolhydraten
Vet
|
192kJ
45kcal
11,3g
0g
0g
|
2kJ
0kcal
105mg
0mg
0mg
|
|
Creatine Monohydraat
|
86g
|
800mg
|